荨麻疹日常保健措施该怎么做好?

荨麻疹虽然只是一种皮肤病，但在皮肤上形成后，要彻底消除身体皮肤上的疾病并不容易。由于荨麻疹的病理特征比较复杂，外界因素很多都会对荨麻疹的病情变化产生一定程度的影响，因此在荨麻疹治疗过程中需要积极做好荨麻疹的日常保健。

1.不要抓：大多数人对皮肤瘙痒的直觉反应是用手抓住它，但你可能不知道这个动作不仅不能止痒，而且越来越痒，主要是因为当你抓住局部瘙痒时，局部温度会升高，血液会释放出更多的组胺 （过敏原 ），但会恶化。

2.不要热敷：有些人痒得想用热敷。虽然热可以暂时缓解局部，但它实际上是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放更多的过敏原。例如，有些人在冬天浸泡在热温泉或浴缸里，或者在厚被子里过度保暖可能会导致荨麻疹。

3.避免吃含有人工添加剂的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。少吃油炸、油炸或辛辣食物，容易引起体内热反应。

此外，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜或维生素 C与 B群，或是 B群中的 B6.平时多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

不要热敷是荨麻疹的保健方法之一:有些人痒得想用热敷。虽然热可以暂时缓解局部，但其实是另一种刺激，因为热会紧张血管，释放更多的过敏原。

在治疗荨麻疹的过程中，疾病治疗的具体情况会受到很多因素的影响。因此，建议人们在治疗荨麻疹的过程中积极采取荨麻疹的日常保健措施。对于皮肤上的荨麻疹，只有选择对症治疗，做好荨麻疹的护理措施，才能从皮肤上消除疾病。